Astma/Kols

Aktuelt for deg med mild til moderat astma eller KOLS. Timen består av gruppebasert kondisjonstrening med moderat intensitet på spinningsykkel eller tredemølle, styrketrening for hele kroppen, og bevegelighetstrening. Målet med treningen er å øke din kapasitet og oppleve mestring og treningsglede sammen med andre i lignende situasjon.